Starostlivosť o detské zúbky

Čistenie detských zúbkov je určite téma v každej domácnosti. Dostupné informácie a názory sa veľmi líšia a ani samotní zubári nie sú jednotní v tom, čo odporúčajú. Našťastie je medzi nami množstvo osvietených zubárov, ktorí vedia, že to, čo sa učí v škole, sa nedá vždy aplikovať do praxe, a tak čerpajú z vlastných skúseností a informácie odovzdávajú ďalej medzi mamičky. V tomto článku sa dozviete, kedy a čím čistiť zúbky, ako často, finty, keď dieťa nespolupracuje, ako je to s tým sladkým a tiež nejaké mýty na záver. 

Kedy začať čistiť zuby

Ideálne je začať čistiť zúbky ešte predtým, než sa vyklubú, aby si dieťatko zvyklo na kefku a na to, že sa do pusinky niečo strká. Prvé zuby najčastejšie rastú okolo 6. mesiaca, niekomu skôr a niekomu neskôr. Keď však začnú rásť, tak to bolí, deti slintajú, strkajú si všetko do pusy vrátane prstov, neraz majú vyššiu teplotu či hnačku a sú celkovo v nepohode, takže ani nechcú často otvoriť pusinku. Je teda vhodné začať ešte pred prerezaním, aby to potom pre dieťa nebol šok s kefkou. Ak sa už dieťatku zuby prerezávajú a vy ste ešte nezačali čistiť, potom je najvyšší čas. 

Čím čistiť zuby

Zubná pasta

Zubná pasta nie je na čistenie zubov potrebná ani u dospelých, pretože sama o sebe nečistí, to robí kefka, ktorou manuálne odstraňujeme zo zubov zubný plak. U detí nám však môže detská zubná pasta pomôcť, aby spolupracovali. Stačí teda veľmi malé množstvo pasty, pretože ju dieťa pravdepodobne aj tak zje, prípadne môžete vyskúšať aj zubnú pastu v tabletách. 

Kefka

Najvhodnejšia kefka je taká, ktorá je veľmi mäkká, má husté štetiny a malú hlavičku. Pri čistení na kefku netlačíme a čistíme zuby čo najviac pri ďasnách, pretože tam sa hromadí zubný plak, ktorý je zodpovedný za zubný kaz. Skvelé detské kefky sú tie vyrobené z bambusu, pretože okrem toho, že dieťatko nežužle plast, sú aj 100 % rozložiteľné, takže šetrné k prírode.  

Medzizubná kefka

Hneď ako sa začnú zuby dotýkať, väčšinou sa to deje až pri prerezaní stoličiek, je potrebné začať používať aj medzizubnú kefku. Ostatné zúbky majú medzi sebou väčšinou medzery, takže tie stačí vyčistiť klasickou kefkou. Pri stoličkách potom nezabudnúť čistiť aj tie hryzacie plôšky, ktoré sú zhora na zube, teda nečistiť zub len z boku. Medzi 5. a 6. rokom potom rastie prvá stále stolička, takže pozor na čistenie, pretože tento zub už sa nebude nahrádzať a bola by škoda doňho skoro vŕtať.

Ako často čistiť zuby

Veľa z nás má zažité, že je potrebné čistiť zuby dvakrát denne, teda ráno a večer. Ak však čistíme zuby kvalitne, potom postačí aj raz denne. Zubný plak sa totiž tvorí v priebehu 24 – 48 hodín, a teda raz denne ho stačí odstrániť kefkou. Je teda lepšie čistiť raz denne poriadne, než dvakrát denne, ale nekvalitne.

Prvá návšteva zubára

Väčšina zubárov vás objedná až po prvom roku na kontrolu. Je to napísané aj v zubnom preukaze a aj pediatri tento čas odporúčajú. Bohužiaľ to môže byť pre množstvo detí už neskoro. Ideálny čas na prvú návštevu je s prvým zúbkom. Je to hlavne preto, aby sme dieťa zvykali na prostredie ambulancie a na pána zubára či pani zubárku. Aby sa dieťa nebálo otvoriť pusinku. Táto návšteva je teda pre dieťa skôr zoznamovacia. Ak máte vo svojom okolí zubára, ktorý je rovnakého názoru, potom neváhajte a choďte k nemu.

Sladké jedlo a pitie

Jednoznačne odporúčame deťom nedávať žiadne sladkosti ani sladké nápoje. K životu ich nepotrebujú, rovnako ako my dospelí. Deti navyše bohužiaľ nedosiahnu dôsledok dlhodobého jedenia sladkého (pokazené zuby, obezita), a preto je na nás rodičoch, aby sme ich v tomto usmerňovali. Sladké navyše urýchľuje nárast zubného plaku a ak sa zuby nevyčistia naozaj dobre, potom sa veľmi rýchlo pokazia. Vieme, že toto je veľmi náročné, avšak keď to dieťaťu vysvetlíte, potom v pohode prežijete narodeninové oslavy, návštevy zábavných parkov a pod. Ponúknuť môžete sladké ovocie a zeleninu, tie obsahujú tiež množstvo cukrov, avšak ten sa uvoľňuje postupne a je pre telo oveľa lepší. 

Finty pre nespolupracujúce deti

Mnohí rodičia doslova bojujú so svojimi deťmi, pretože pri čistení vôbec nespolupracujú alebo jednoducho nechcú ani otvoriť pusu. V rôznych diskusiách na internete mamičky píšu, že deti jednoducho prikľaknú a čistia aj napriek tomu, že dieťa plače. Dá sa to aj inak, spísali sme vám pár tipov. 

Mimo kúpeľne

Skúste teda zúbky čistiť mimo kúpeľne, uvidíte, že napríklad v obývačke pri rozprávke budete čistiť dlhšie, pretože pozornosť sa bude uberať k televízii. Navyše nepotrebujete čistiť s pastou, takže môžete čistiť v akejkoľvek miestnosti. 

Vhodný čas

Zamyslite sa nad časom, kedy idete čistiť zuby, či to náhodou nie je už v tom večernom zhone, keď chcete rýchlo vyčistiť, okúpať a uspať. Dieťa z vás cíti určitú nepohodu a nespolupracuje. Skúste teda začať čistiť trochu skôr, aby to bolo viac v pokoji.

Zábava

Urobte si z čistenia zubov zábavu. Ukážte deťom, že to nie je len otravná činnosť, ktorú treba robiť, aby sa zuby nekazili. Môžete si čistiť zuby navzájom. Vy dieťaťu, dieťa vám, prípadne aj mamička s oteckom, otecko s dieťaťom atď. Keďže sa deti učia napodobňovaním, potom pre ne môže byť mätúce, že vy im chcete čistiť zuby, ale vy si ich čistíte sami. Keď teda ukážete, že si s oteckom čistíte zuby navzájom, bude to aj pre dieťa skvelý príklad. Môžete si pritom spievať pesničky alebo riekanky. Fantázii sa medze nekladú. 

Viac kefiek

Dajte dieťaťu kefku, ktorá sa mu páči, a nechajte ho, nech si zúbky vyčistí samo. Následne potom kvalitnou kefkou zúbky dočistite. Zubári majú najradšej klasické kefky, pretože sú podľa nich postačujúce. Avšak ak dieťa nalákate na sonickú kefku, ktorá napríklad ešte svieti, potom ju pokojne zaobstarajte. Čokoľvek, čo dieťa zaujme a vďaka čomu bude lepšie spolupracovať, sa ráta.

Čelovka a čistenie v ľahu

Aby ste do detskej pusinky videli čo najlepšie, čistite zuby v ľahu tak, aby malo dieťa hlavu vo vašom lone a použite na čistenie čelovku. Pre deti to bude zábavné spestrenie.

Celková pohoda a vysvetlenie

Ak s dieťaťom bojujete už nejaký čas, potom pre vás môže byť spočiatku ťažké nadviazať pohodovú spoluprácu pri čistení. V tomto prípade je potrebné dieťa spočiatku trochu viac pridŕžať a v pokoji naňho hovoriť a vysvetľovať, že sa vám to takto tiež nepáči, ale že je potrebné zúbky vyčistiť, pretože by sa na nich inak urobili kazy a zúbky by veľmi boleli. Najskôr to bude trvať pár dní, kým začne dieťa spolupracovať bez toho, aby sa vzpieralo. Dôležité je, aby z vás cítilo pohodu a pokoj, aby vedelo, že je to dôležité a že mu nechcete ublížiť (pozor na tlačenie na kefku pri čistení). 

Obrázky pokazených zúbkov a seriál

Pri väčších deťoch, ktoré už viac chápu, môže pomôcť ukázať obrázky pokazených zúbkov, ktoré sú škaredé a čierne. Môžete sa spolu pozrieť aj na seriál Bol raz jeden život, konkrétne na diel Ústa a zuby, kde je krásne popísané, ako to v tej pusinke funguje a prečo je fajn si poriadne a pravidelne čistiť zuby.

Vreckové

V prípade, že už máte väčšie dieťa, ktoré dostáva vreckové, potom mu môžete ukázať cenník zubárskych ošetrení a povedať mu, že si bude odteraz opravy zúbkov platiť zo svojho vreckového. Toto zaručene funguje, pretože zuby nie sú vôbec lacná záležitosť a ktoré dieťa by si nechalo siahnuť na svoje vreckové.

Zafarbovacie tablety

Pri väčších deťoch, ktoré si čistia zuby samy, ale nie sú v tom nijako dokonalé, môžeme vyskúšať zafarbovacie tablety. Deti tak uvidia, kde majú nedostatky a vy ich vďaka tomu presvedčíte, že je potrebné čistiť lepšie. Môžete vyskúšať tablety aj pre seba s partnerom a uvidíte, ako na tom ste s čistením celá rodina. 

Mýty o čistení zúbkov

Neolizovať lyžičku ani cumlík

Keďže na dieťa často hovoríme z blízkej vzdialenosti a tiež mu dávame pusinky, už sme si naše baktérie, ktoré máme v puse, niekoľkokrát vymenili. Nie je teda potrebné sa báť, že by sme tým preniesli na dieťa kaz, pretože kaz sa tvorí na základe zubného plaku a ten každý deň odstraňujeme. Pri vzájomnom čistení potom nie je ani problém čistiť si zuby navzájom svojimi kefkami. Ono by to ani veľmi dobre inak nešlo, pretože dieťa bude vždy chcieť vašu kefku a strčí si ju do pusy ešte skôr, než sa nadýchnete. 

Často meniť kefku

Veľa sa hovorí, že kefku by sme mali meniť každé tri mesiace a po každej chorobe. Je to však len marketingový trik firiem predávajúcich kefky. Baktérie, ktoré zostanú na kefke, potrebujú na prežitie vlhko, a teda do ďalšieho čistenia neprežijú. Kefku stačí vymeniť, keď sa nám prestane páčiť alebo keď sa nám na nej rozjdu štetiny kvôli prílišnému tlačeniu. Medzizubnú kefku potom meníme raz za týždeň.

Čistiť zuby po každom nočnom dojčení

Toto je určite strašiak všetkých dojčiacich mamičiek. Mnohí pediatri v poradniach radia čistiť zuby po každom dojčení v noci. Prípadne aspoň utrieť zúbky vreckovkou. No áno, lenže čo ak dojčíte 10x za noc. To by z vás bola za chvíľu chodiaca zombie. Ako už bolo popísané vyššie, príčinou zubného kazu je nevyčistený zubný plak, a ak čistíte zuby poriadne raz denne, potom nočné dojčenie nie je vôbec problém. Tento mýtus sa bohužiaľ stále učí na fakultách a odovzdáva sa tak ďalej medzi mamičky. 

Na detských zuboch nezáleží

Niekto zastáva názor, že detské zúbky nie sú dôležité, pretože aj tak vypadnú a nahradia ich stále zuby. Nie je to však pravda. Aj o detské zuby sa treba starať, pretože vŕtanie mliečnych zubov je pre deti aj ich rodičov často traumatizujúci zážitok. Často je aj problém nájsť zubára, ktorý to vie s deťmi, takže jeho návšteva potom môže byť aj stresujúca úplne pre všetkých. 

Hlavu hore, zajtra je nový deň

Ak ste dočítali až sem, potom máte možno zo všetkých informácií hlavu doslova v keli. Áno, je to veľa informácií a je fajn začať s čistením zúbkov včas. Nikdy však nie je nič stratené, každý deň sa dá urobiť zmena k lepšiemu. Zubný kaz sa tvorí v priebehu mesiacov a rokov, avšak to neznamená, že keď sa prvé zuby nebudú čistiť dlhší čas, nič sa nestane. Môže sa totiž objaviť zápal ďasien, ktorý je otázkou skôr dní a pre deti bude veľmi nepríjemný. 

Skúste sa teda zamyslieť nad tým, ako u vás čistenie zubov prebieha a možno už zajtra môžete urobiť zmenu k lepšiemu. Držíme palce, nech je pre vás čistenie skôr zábavou než otravnou povinnosťou.