Kedy by už malo dieťa spať celú noc

Tlak okolia môže byť v oblasti spánku detí veľký. Ideálne, aby už od narodenia spali celú noc vo svojej postieľke, vo svojej izbe a aj cez deň zaspali kdekoľvek a kedykoľvek, podľa toho, ako potrebujeme my. Lenže takto to nie je prirodzené a deti jednoducho potrebujú blízkosť rodiča a pomoc s usnutím. Navyše im do spánku a zaspávania vstupuje množstvo podnetov, a preto ani kaša na noc nie je riešením, pretože hlad je len jedným z dôvodov budenia. Môže sa aj stať, že bábätko spí do 3 alebo aj do 6 mesiacov s minimom prebudení a zrazu sa začne veľa budiť. Aké sú teda dôvody budenia a kedy konečne prespí celú noc?

Prečo sa deti v noci budia

Dôvodov budenia je veľké množstvo a niekedy nie je ľahké ich rozlúštiť. Je však dobré vedieť, že existujú aj iné dôvody budenia než hlad, ako nás nabádajú babičky. Uvedomenie, že budenie je pre deti prirodzené, môže byť pre nejednu mamičku veľmi oslobodzujúce. Tu sú najčastejšie dôvody budenia detí:

• hlad, smäd, potreba cikať,
• rastú zuby,
• choroba, nádcha, kašeľ,
• separačná úzkosť - okolo 8. mesiaca veku dieťaťa, ale môže sa objaviť aj neskôr okolo 1,5 roka a môže trvať do 2 rokov,
• psychomotorický vývoj - dieťa sa začne otáčať na bruško, poskakovať na kolienkach, loziť, stavať sa, chodiť (deti trénujú aj v noci a budí ich pohyb tela),
• rozvoj reči a podnety zo dňa - deti viac vnímajú a neustále sa učia nové veci,
• zatiaľ nevedia prepájať všetky spánkové cykly a potrebujú pomoc s usnutím,
• zima - nadránom sa deti môžu budiť preto, že im klesne telesná teplota a začne im byť zima, najmä ak spia odkopané (v tomto prípade môže pomôcť spacák alebo spací vak s nožičkami),
• sledovanie televízie pred spaním,
• po narodení súrodenca sa dieťa začne znovu budiť, aj keď už spalo celú noc.

Kedy začne dieťa spať celú noc

Je to veľmi individuálne a záleží aj na temperamente dieťaťa. Niektoré deti sú od narodenia spáči, iné sú každú chvíľu hore a volajú rodičov o pomoc. Dôležitá je určite aj rutinа, teda sled činností, ktoré predchádzajú spánku (napr. večera, čistenie zúbkov, kúpanie, obliekanie do pyžamka, masáž, čítanie rozprávky, zaspávanie). Sú však aj deti, ktorým je rutina úplne jedno a každý deň s nimi je plný prekvapení. 

Najčastejšie začnú dojčené deti spať po odstavení od dojčenia, nie je to však záruka. Zvyčajne deti prespia celú noc až keď im je okolo 2-3 rokov.  

Len keď je na to dieťa zrelé

Na internete je množstvo návodov na to, ako naučiť dieťa spať celú noc. Tieto metódy však nerešpektujú potreby dieťaťa a snažia sa ho dotlačiť tam, kam potrebujeme. 

Ideálne je, keď to necháte plynúť a až keď na to bude dieťa zrelé, začne spať celú noc. Vlastne ani my dospelí nespíme celú noc, po každom spánkovom cykle sa prebudíme, môžeme sa otočiť na druhý bok, zájsť si na záchod, napiť sa, ale ráno si to nepamätáme. Na rozdiel od detí dokážeme zasa zaspať bez pomoci. 

Samotné prijatie, že sa deti jednoducho budia a nie je nič zvláštne na tom, že práve vaše dieťa je jediné v okolí, ktoré sa ešte stále v noci budí, môže byť veľmi uvoľňujúce.

Hlavu hore, rovnako ako sa všetky deti naučia chodiť a rozprávať, naučia sa aj spať celú noc. Neponáhľajte sa, nechajte to na nich. Keď budú pripravené, príde to.