Čo si vziať so sebou do pôrodnice

Väčšina nastávajúcich mamičiek sa po 30. týždni tehotenstva začne baliť do pôrodnice a premýšľa, čo všetko bude potrebovať. Niektoré to nechajú až na poslednú chvíľu, prípadne potom musí niečo zbaliť otecko a priniesť až neskôr. Internet síce ponúka celý rad zoznamov, ale často niekde niečo chýba alebo je toho naopak toľko, že je to pomaly na dva kufre a to je zbytočné. Preto sme pre vás spísali tipy, čo si vziať do pôrodnice, ktoré vychádzajú z našich skúseností.

To najdôležitejšie z formalít

• tehotenská preukážka so všetkými vyšetreniami zo všetkých ultrazvukov
• kartička poisťovne a občiansky preukaz, navyše ešte ofotený občiansky preukaz otecka
• sobášny list, u nezosobášených párov potom potvrdenie o priezvisku bábätka z matriky
• vyhlásenie o mene dieťaťa, ktoré musia podpísať obaja rodičia (dá sa vyplniť až v pôrodnici)
• u prvorodičiek je fajn mať so sebou aj osobnú anamnézu, ktorá veľmi urýchli prijatie
• pôrodné prianie
• peniaze na zaplatenie za sprievod a nadštandardné či doplnkové služby, ak ich pôrodnica ponúka

Pre sprievod

• prezuvky
• oblečenie na prezlečenie - overiť v pôrodnici, či majú erárne
• desiata - keby sa pôrod predĺžil
• respirátor

Niečo na doplnenie energie

• hroznový cukor - pomôže pri pôrode aj po ňom
• čokoláda - na nervy či ako úplatok pre sestričky
• čaj z maliníka a/alebo z alchemilky - podporujú laktáciu a sťahovanie maternice po pôrode
• lyofilizované ovocie či ovocná presnídávka - desiata na obdobie na izbe
• kvalitný vývar napríklad od Planet Paleo - nie všade je nemocničná strava prívetivá pre novopečené mamičky a tento vývar pomáha s tvorbou mlieka, prípadne si potom nechať priniesť vývar od návštevy
• Nutridrink - je to síce šialene sladké, ale dokáže to rýchlo postaviť na nohy
• zelené potraviny (jačmeň a chlorella) - ak sa užívajú už pred pôrodom, tak po pôrode dodávajú energiu, pomáhajú s vyprázdňovaním, čo môže byť po pôrode komplikovanejšie

Veci, ktoré budú určite potrebné

• balzam na pery - pri pôrode pery veľmi vysychajú a navyše balzam sa vždy zíde
• papierové vreckovky - s deťmi bez vreckovky z domu už ani ranu
• sieteované nohavičky - nie sú veľmi sexi, ale na to si po pôrode nehráme (doma ich potom nemusíš vyhadzovať, ale dajú sa v pohode vyprať)
• popôrodné vložky - pôrodnica zvyčajne jeden balík dáva, takže jeden so sebou by mal stačiť, záleží na počte vložiek v balíku
• plienky pre bábätko - pôrodnica dáva prvých pár plienok zadarmo, potom je potrebné už mať vlastné, takže pribaliť buď balík jednorazových pre novorodencov (majú vykrojený pupok, prípadne sa dá plienka ohnúť) alebo vrchné látkové plienky (štvorce sú k dispozícii tam)
• gumové šľapky - aby sa v nich dalo chodiť aj do sprchy (je to lepšie kvôli hygiene a potom kvôli pošmyknutiu)
• šampón, mydlo, hrebeň, kefka a pasta na zuby (prípadne zubná niť a medzizubná kefka)
• kojace podprsenka - prsia sa po pôrode veľmi nalejú a tie nemocničné košele trochu šúchajú, takže je to skôr pre pohodlie
• vložky do podprsenky
• uteráky - niektoré pôrodnice ich poskytujú, iné žiaľ nie, takže radšej si to vopred zistiť, aby ste si uteráky nenosili zbytočne
• ponožky a čiapočka pre bábätko - hodia sa na pobyt na šestonedelí
• teplé ponožky - môžu sa hodiť už na pôrodnú sálu alebo potom na izbu
• oblečenie pre bábätko na odchod domov - môže priniesť partner, keď vás bude vyzdvihovať
• nabíjačka na telefón

Netreba mať so sebou

• nočná košeľa - je k dispozícii v pôrodnici
• kozmetika pre bábätko - spýtať sa, aké značky v pôrodnici používajú, a prípadne si vziať vlastnú
• oblečenie pre mamičku na cestu domov z pôrodnice - dá sa využiť oblečenie, v ktorom prídete, alebo vám potom niekto oblečenie privezie
• kniha, časopis, slúchadlá
• klystír - Yal gel alebo Baxter - je to šetrnejšie, ale podľa vlastných skúseností je klasický klystír s teplou vodou účinnejší, pretože krásne prehrieva a pôrod sa lepšie rozbehne 
• aromaterapia - napríklad ružová voda alebo nejaká tehotenská zmes

Pre väčší prehľad je fajn mať dve tašky. Jednu, v ktorej budú veci k pôrodu, tú si vezmete so sebou na pôrodnú sálu a druhú, v ktorej budú veci na izbu. Prípadne potom môže byť tretia taška, kde budú veci pre bábätko a pre vás na odchod domov. Tú vám potom môže otecko priniesť, keď vás bude vyzdvihovať. 

Želáme krásny pôrod a zdravé bábätká.