Ako naučiť dieťa umývať si ruky

Umývanie rúk by malo patriť medzi naše každodenné činnosti. Najčastejšie si umývame ruky, keď prídeme zvonka, keď ideme z toalety, keď máme špinavé ruky, pred konzumáciou jedla atď. Pre nás dospelých je umývanie rúk rutinnou záležitosťou, ako ju naučiť aj naše deti, aby sme im to nemuseli neustále pripomínať a zvládli to samy? 

Pripraviť vhodné prostredie pre dieťa

• Zabezpečiť, aby dieťa dosiahlo na umývadlo tak, že mu zaobstaráme stoličku.
• Dieťa by malo zvládnuť si samo pustiť vodu. Niektoré batérie sú krátke a ani so stoličkou tam dieťa nedosiahne. V tomto prípade možno na batériu priviazať napríklad varešku.
• Treba natrénovať s dieťaťom používanie mydla. Najjednoduchšie preňho bude pravdepodobne používanie bezdotykového mydla, pod ktoré len strčí ruku. Pri klasickom pevnom mydle už to bude zložitejšie, no aj to dieťa zvládne, keď bude mydlo dostatočne malé pre jeho ruky. Najťažšie bude pravdepodobne vytlačiť tekuté mydlo z pumpičky, na ktorú bude potrebovať obe ruky naraz a pravdepodobne to samo zvládne až keď bude staršie. 

Motivácia k umývaniu rúk

• Dieťa si bude radšej umývať ruky s mydlom, ktoré si samo vyberie v obchode. Dbajte však na to, aby mydlo nebolo príliš veľké (v prípade pevného), pri tekutých mydlách môžu byť skvelé tie, ktoré hrajú melódiu. Nákup uteráka môžete tiež naplánovať spoločne. 
• Skvelou pomôckou na umývanie rúk je postup umývania rúk, ktorý môžete buď nakresliť alebo stiahnuť niekde na internete, zalaminovať a nalepiť nad umývadlo, nech sa dieťa učí, ako idú jednotlivé kroky po sebe (pustiť vodu, dať mydlo na ruky, namydliť ruky, opláchnuť mydlo z rúk, vypnúť vodu, osušiť ruky uterákom).
• Najlepšie dieťa uvidí, ako sa umývajú ruky, keď ich bude mať naozaj špinavé, má potom motiváciu všetku špinu zmyť. Či už bude mať ruky špinavé od jedla, fixiek alebo pečiatok. 
• Môžete vyskúšať umývanie rúk v rukaviciach s pomocou farby viď toto video https://www.youtube.com/watch?v=5Gpt_VNvgao, dieťa tak krásne uvidí, kde všade je treba ruky umyť.
• Pri umývaní rúk si môžete spievať nejakú pesničku, či už nejakú klasickú ako je Prší, prší alebo Skákal pes, prípadne si môžete vymyslieť aj vlastnú a tematickú.
• Niektoré deti môže motivovať za umývanie rúk odmena vo forme nálepky, ktorú si môžu nalepiť niekam na skrinku, do svojho zošitka, kamkoľvek im to urobí radosť.

Dôležitosť, trpezlivosť a dôslednosť

• Dôležité je vysvetliť, prečo je umývanie rúk potrebné z hľadiska hygieny.
• Zaveďte pravidlá, kedy sa ruky umývajú - po návšteve toalety, po príchode zvonka domov, pred jedlom, keď sú ruky špinavé atď. a neustále trénujte, aby si dieťa na umývanie zvyklo a spojilo si ho s danou činnosťou. 
• Choďte príkladom a umývajte si ruky s dieťaťom, prípadne si ich môže umývať so starším súrodencom. 
• V rodičovských diskusiách niektoré mamičky radia, aby ste dali dieťaťu na ruky trblietky, ktoré predstavujú baktérie na rukách a ktoré je treba zmyť. 
• Buďte trpezliví - deťom bude nácvik umývania rúk trvať dlhšie ako vám.
• Buďte dôslední - dieťa si nebude chcieť vždy ruky umyť, v tomto prípade je na rade pripomenutie, prečo je to dôležité, a vytrvať aj napriek emóciám dieťaťa (nahnevanie, plač atď.).

Zdá sa to ako banalita, ale opak je pravdou. Niekoľkokrát denne s dieťaťom trénujte umývanie rúk a nezabudnite na dôslednosť, ktorá sa vám z dlhodobého hľadiska vyplatí. Nech je pre vás umývanie rúk zábava a nie len otravná činnosť, ktorá sa musí robiť.