Ako na prvé príkrmy a čo je to BLW

Autorka článku: Iveta Bartošová

Ešte skôr, než žena porodí svoje bábätko, má množstvo otázok. Po pôrode ich má však ešte viac. Dojčiť alebo nedojičiť, aké používať plienky, ako bábätko obliekať, ako ho uspávať, ako ho utíšiť, keď dlho plače, ako mu pomôcť s boľavým bruškom a tak ďalej. Ako rodičia neustále riešime nejaké detské výzvy. Jednou veľkou výzvou sú určite prvé príkrmy, okolo ktorých panuje celý rad zložitých otázok – kedy začať, s akými potravinami začať, mixovať alebo nemixovať atď. Poďme sa na to spolu pozrieť.

Kedy začať s prvými príkrmami 

U nekojených detí sa odporúča zavádzať príkrmy po ukončenom 4. mesiaci, u dojčených detí po ukončenom 6. mesiaci, avšak ak dieťa prejavuje záujem o jedlo skôr než pred ukončeným 6. mesiacom, potom nie je problém ponúkať jedlo skôr.

Je dobré mať na pamäti, že do 1 roka sa deťom hovorí dojčatá, čo znamená, že dojčenie by v ich jedálničku malo prevažovať a s príkrmami by sa mali do 1. narodenín zoznamovať. Cieľom prvých príkrmov teda nie je nahradiť dojčenie, ale ochutnávať.

U detí na umelom mlieku je žiaduce, aby sa mlieko čo najskôr eliminovalo a nahradilo bežnou stravou. Takže v tomto prípade je výhodnejšie, keď dieťa do jedného roka postupne nahrádza dávky umelého mlieka skutočnými potravinami. 

Potraviny pre prvé príkrmy

V Českej republike sa najčastejšie odporúča zavádzať zeleninu (tekvica, cuketa, mrkva), následne mäso (kuracie, bravčové, králičie), vajcia, ovocie (jablká, hrušky, banány), obilniny a strukoviny. Je to však na vás, čím začnete, ideálne niečím, čo doma radi jete, aby to pre vás nebola práca navyše. 

V rôznych kútoch sveta sa zavádzajú rozličné potraviny, napríklad Filipíny - ryža, Brazília - pomarančový džús, SAE - hummus, India - šošovica a zelenina, Taliansko - cestoviny a parmezán a vo výsledku potom deti jedia všetko, takže či začnete banánom, tekvicou alebo pečeňou, je naozaj jedno. Ideálne by však bolo zavádzať potraviny bohaté na železo (vaječný žĺtok, hovädzie mäso, pečeň, strukoviny, špenát, kel, ovsené vločky), pretože toho už nie je v materskom mlieku toľko, koľko 6-mesačné dieťa potrebuje. 

Pre niektoré mamičky môže byť jednoduchšie, keď si naraz zoznam potravín, ktoré sa odporúčajú postupne zavádzať, a podľa neho potom pripravujú príkrmy. Iné zase majú rady slobodu vo voľbe potravín a zavádzajú ich podľa toho, čo práve doma majú. Je to individuálne a nemali by sme v tom hľadať žiadnu vedu.

Čo je to BLW metóda

BLW alebo baby led weaning znamená v preklade jedlo do ručičky/jedlo do tlapky. Ide teda o to, že si dieťa samo berie zo stola to, čo ho láka, a zoznamuje sa s najrôznejšími tvarmi, chuťami a textúrami tým, že si dáva jedlo samo do svojej pusinky, nikto ho nekŕmi. Je však potrebné, aby jedlo, ktoré dieťa ochutnáva, bolo vhodne pripravené, teda dostatočne mäkké, aby ho dieťa dokázalo rozpučiť jazykom o horné podnebie a neskôr o ďasná, kým mu narastú stoličky. 

BLW možno kombinovať aj s kŕmením lyžičkou, ide hlavne o to, aby bolo spokojné dieťa aj mamička. Sú totiž deti, ktoré nechcú mixované jedlo a radšej by sa samy kŕmili len tým, čo vidia na stole. Iné deti majú problémy s kúskami ešte aj po prvom roku života. 

Ak je vám jedlo do ručičky sympatické, potom majte na pamäti, že nesediace deti je potrebné kŕmiť buď tak, že ležia na brušku, alebo ich máte v polohe na klokanka, aby sa v prípade dusenia alebo zaskočenia dieťa pohodlne vykašľalo. Neskôr už ich môžete presunúť do jedálenskej stoličky, avšak ani u väčších detí nie je vhodné používať bezpečnostné pásy. Tie by totiž mohli byť prekážkou pri poskytovaní prvej pomoci. 

Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete svoje dieťatko kŕmiť lyžičkou a mixovanými príkrmami alebo vyskúšate BLW, v oboch prípadoch sa vám zíde:

• detská jedálenská stolička - skladacia stolička na kolieskach s odnímateľným táckou,
• detská jedálenská sada - krásne bambusové riady,
• prvá detská lyžička v tvare vtáčika - vhodná na najrôznejšie detské úchopy.

V skratke

Zavádzanie prvých príkrmov nie je žiadna veda. Či si vyberiete kŕmenie lyžičkou alebo metódu BLW, je čisto na vás, prípadne je možná aj kombinácia oboch metód. U detí na umelom mlieku sa odporúča zavádzať príkrmy po ukončenom 4. mesiaci, u plne dojčených detí až po ukončenom 6. mesiaci. Dôležité je pozorovať známky pripravenosti dieťaťa a nenútiť ho do jedla, keď nechce. Do prvého roka ide skôr o zoznamovanie sa s potravinami než o nahrádzanie mlieka jedlom. Či začnete tekvicou, jablkom alebo cestovinami, je len na vás, v tomto prípade sa fantázii medze nekladú.

Ako to máte s prvými príkrmami vy? Už ste ich zaviedli alebo zatiaľ hľadáte informácie? Budete kŕmiť lyžičkou alebo vyskúšate BLW?