Barefoot - prečo je dôležité dávať deťom topánočky, v ktorých majú ich pršteky slobodu

Barefoot znamená v preklade bosá noha. Keď hovoríme o barefoot topánkach, ide o topánky, ktoré simulujú chôdzu naboso. Dnes už máme na trhu veľké množstvo značiek, nádherné farby a dizajny, zároveň je možné zakúpiť aj tenisky, športové topánky, pohorky, zimné topánky, balerínky, spoločenské topánky na ples, sandále, gumáky, čižmy, snehule, papučky, ponožkoboty aj topánky do vody. Prečo teda nie je konvenčná obuv pre deti vhodná a aké sú výhody nosenia barefoot topánok?

Prečo nie je konvenčná obuv pre deti vhodná

Konvenčná obuv nemusí byť vždy zlá, napriek tomu má väčšina topánok tieto spoločné znaky:

• má úzku špičku, takže prsty na nohách sú stláčané a nemajú dostatok priestoru na prirodzený pohyb pri chôdzi;
• vďaka úzkej špičke dochádza k deformácii nohy, spadnutej klenbe, skrúcaniu prstov a vbočenému palcu;
• podrážka je silná, neohybná a väčšinou s podpätkom, čo spôsobuje, že noha stráca kontakt s povrchom a celé telo sa vychyľuje, nohy sa stávajú ploššie.

Výhody nosenia barefoot topánok

Detská noha sa ešte len vyvíja a prípadné kontraindikácie ako plochá klenba, diabetická noha alebo pätová ostroha sa takmer netýkajú žiadneho dieťaťa, preto by barefoot topánky nemali byť prekážkou v nosení. Prečo zaobstarať deťom bosotopánky:

• simulujú chôdzu naboso;
• topánky sú mäkké, tenké a ľahké, ale zároveň chránia nohu pred poranením, chladom a nečistotami;
• sú širšie a nestláčajú prsty na nohách, nebránia nohe vo vývoji a prirodzene ju posilňujú;
• vďaka tenšej podrážke dochádza pri chôdzi k masáži chodidiel;
• vyrábajú sa rôzne tvary - širšie, užšie, úzka päta, vysoký priehlavok atď.;
• väčšina detí topánky neprešľape, preto je možné ich poslať ďalšiemu dieťaťu.

Kedy obuť barefoot topánky našim deťom

Na prvé samostatné krôčiky sa hodia detské capačky. Po minimálne 3 mesiacoch samostatnej chôdze už môžete dieťaťu zaobstarať prvé skutočné barefoot topánky. 

Ak už máte väčšie dieťa, ktoré nikdy nenosilo barefoot topánky, mali by ste byť pri ich obutí opatrní. Dieťa nie je na tento typ topánok zvyknuté a ak by ste mu topánky vymenili bez toho, aby ich mohlo spočiatku striedať, mohli by ho bolieť päty (iný došľap), chrbát aj hlava. Je teda dobré prechádzať na barefoot obuv postupne. Môžete začať s barefoot v lete, keď má dieťa možnosť chodiť vonku bosé a zvyká si tak noha na nové podnety, ktoré prichádzajú, keď nemá obutú hrubú podrážku. 

Cena topánok je mnohokrát vyššia oproti bežným konvenčným topánkam, napriek tomu do čoho iného investovať než do svojho zdravia, pretože pri nohách to všetko začína.