Ako uspávať viac detí

S príchodom ďalšieho súrodenca do rodiny veľa mám premýšľa, ako zladiť uspávanie viacerých detí tak, aby prebehlo bez väčších komplikácií a všetci boli spokojní. Určite bude záležať na vekovom rozdiele medzi deťmi, na tom, ako je staršie dieťa zvyknuté zaspávať, a či môže uspávať viac dospelých, alebo je na to rodič sám. Dáme vám pár tipov, ako na uspávanie dvoch detí. 

Uspávanie cez deň

Na denný spánok je viac možností, preto sa uspávanie môže zdať aj jednoduchšie. Ak sú deti od seba vzdialené 2-3 roky, tak väčšinou to staršie počká, kým sa uspí mladšie, a na ten jeden denný spánok uspávate doma. 

V prípade, že je rozdiel menší, je možné vziať si na pomoc šatku alebo nosič a uspávať v ňom jedno z detí. Mladšie dieťa môžete uspávať aj v hojdavaku alebo dojčením, medzitým čo máte staršie napríklad v nosiči na chrbte alebo mu rozprávate rozprávku v posteli. 

Zručnejšie nosiace mamičky zvládnu uspať obe deti v šatke alebo v nosiči naraz. 

Vonku potom môžete uspávať jedno dieťa v kočíku a druhé v šatke/nosiči alebo si môžete zaobstarať súrodenecký kočík a uspávať v ňom obe deti naraz. 

Detičky, ktoré sú na umelej výžive, budete najskôr uspávať obe naraz s fľaškou v posteli. 

Uspávanie večer

Večerné uspávanie môže byť už komplikovanejšie, pretože nemáte k dispozícii kočík a potrebujete, aby deti spali v posteliach/postieľkach. Zároveň tiež záleží na tom, či jedno z detí alebo obe spia v izbičke, či niektoré z nich zvládne zaspať samo bez pomoci rodiča a tiež či môže každé dieťa uspávať jeden z rodičov. 

S narodením ďalšieho súrodenca sa môže stať, že sa staršie dieťa začne v noci viac budiť, nebude chcieť večer zaspávať vo svojej izbe a bude celkovo, čo sa spánku týka, rozladené. Pre dieťa je to veľká zmena a keď mu pomôžete, aby napríklad pár dní spalo s vami vo veľkej posteli, uvidíte, že sa upokojí a zase bude spokojne spinkať vo svojej. Dajte mu čas všetko spracovať a ponúknite mu svoju náruč, kedykoľvek o to požiada.

Všetky deti uspávať naraz

Uspávať deti naraz môžete napríklad vo veľkej posteli (ak spíte všetci spolu), kde si rozprávate o zážitkoch zo dňa, maznáte sa alebo čítate rozprávku. 

Ak majú deti svoje postieľky (či už v spálni alebo v izbičke), potom im môžete čítať rozprávku alebo pustiť audiopohádku, prípadne dať mliečko na dobrú noc.

Ak je mladší súrodenec ešte dojčený, tak ho môžete pri uspávaní staršieho dieťaťa dojčiť alebo ho môžete naviazať do šatky (je to pohodlnejšie, pretože máte voľné ruky a nemusíte strážiť, aby sa vám dieťa niekam neotočilo alebo nelezie), zatiaľ čo sa so starším rozprávate alebo mu čítate knižku a po zaspatí ho odložíte do postele či postieľky. Niekomu pomáha bábätko hojdať na veľkej gymnastickej lopte alebo uspávať hojdanim v hojdavaku/hacke a následne odložiť.

Každé dieťa uspávať zvlášť

Deje sa tak pri väčšom vekovom rozdiele alebo keď je mladší súrodenec ešte malé bábätko, ktoré má úplne odlišný režim spánku. Jedno dieťa môže uspávať tatino, druhé mama. Prípadne sa môže so starším hrať tatino, zatiaľ čo mama uspáva mladšieho a až potom ide uspať staršieho. 

V mamičkovských diskusiách sa často opakuje scenár, keď mama dá do postieľky mladšie dieťa, ktoré si zaspí s pomocou melódie z kolotoča samo a následne ide za starším dieťaťom do inej miestnosti a tomu napríklad číta rozprávku alebo si spolu rozprávajú, čo ten deň prežili, skrátka mu venuje viac času. Každé dieťa je iné, každému vyhovuje niečo iné, možno to bude aj váš prípad. 

Ak máte strach dať deti do jednej miestnosti, že bude mladšie budit pláčom to staršie, pretože sa bude budiť na mliečko alebo z akéhokoľvek iného dôvodu (bolesť bruška, rast zúbkov atď.), tak sa báť nemusíte, pretože staršie dieťa si po pár dňoch na tento zvuk zvykne a nebude ho vôbec budiť. 

Možností uspávania viacerých detí je celý rad. Každá rodina si nájde to svoje, vždy to, čo im najlepšie funguje. Môže sa stať, že sa vám nebude dariť niekoľko dní či týždňov uspávať s ľahkosťou a všetko bude trvať príliš dlho alebo vám do toho bude okolie hovoriť, že to máte robiť tak či onak. Dajte na svoju intuíciu a vedzte, že nie ste otrokom svojich detí. Hoci sa to teraz môže zdať veľmi náročné, psychicky aj fyzicky, aj toto obdobie pominie a vy budete na tieto uspávacie chvíle už len s úsmevom spomínať.