Ako správne obliekať maličké na zimu?

Zimné radovánky a vyvádzanie sa v snehu je pre deti zábava. Pre rodičov však len dovtedy, kým sa dieťatko nevráti domov celé premočené. Ako správne obliecť svoje najmenšie tak, aby im bolo teplo, pohodlne a zároveň si mohli užívať pohyb vonku? 

Kľúčom je správne vrstvenie

Vďaka správne navrstvenému oblečeniu budú deti v teple, no zároveň oblečenie umožní reguláciu tepla podľa aktuálnych podmienok, aby nedošlo k prehriatiu.

Prvá vrstva

Prvá vrstva je základom správneho obliekania, pretože je v priamom kontakte s pokožkou a jej hlavnou úlohou je odvádzať vlhkosť (pot) preč, aby telo zostalo v suchu a teple. Vhodné je preto siahnuť po oblečení z merino vlny, ktoré tieto požiadavky zvláda perfektne. Ďalšou možnosťou je aj kvalitná funkčná bielizeň, ktorá rýchlo schne a na rozdiel od bavlny v sebe nedrží vlhkosť dlho.

Druhá vrstva

Hlavnou úlohou druhej vrstvy je zahriať a udržať teplo. Ideálne je preto detičkám obliecť kúsky s izolačnými vlastnosťami, ako je fleece alebo vlna. Táto vrstva by mala byť tiež voľnejšia než prvá, aby sa vzduch medzi vrstvami mohol voľne pohybovať a poskytoval lepšiu izoláciu.

Tretia vrstva

Tretia vrstva je kľúčová na ochranu pred vetrom, dažďom a snehom. Vďaka nej zaistíte, aby sa dieťatko nevrátilo domov premočené a prechladené od vetra. Vhodnou voľbou je v tomto prípade oblečenie s membránou a softshell, ktorý ponúka väčšiu pohyblivosť a pohodlie pri aktivitách. 

TIP: Vzhľadom na to, že ide o poslednú vrstvu, ktorá je viditeľná, a v zime býva skoro tma, zamerať by ste sa mali na bundy a nohavice, ktoré majú reflexné prvky.

Nezabudnite na doplnky

Správne oblečenie je základ, ale bez doplnkov len polovičná práca. Na čo ďalšie nezabudnúť.

• Rukavice a čiapka: Až 30 % telesného tepla uniká cez hlavu, preto sú teplé čiapky nevyhnutnosťou. Rukavice by mali byť nepremokavé a s flísovou podšívkou.
• Nákrčník namiesto šálu: Pre menšie deti je nákrčník bezpečnejší a jednoduchšie sa oblieka.
• Teplé ponožky: Ideálne sú vlnené alebo s prímesou funkčných materiálov.
• Kvalitná obuv: Zateplená, nepremokavá a s dostatkom priestoru na pohyb prstov.

Ako spoznať, že je dieťatko správne oblečené?

Hranica medzi oblečením, ktoré je správne a ktoré nie, je pomerne tenká. Pozor by ste si tak mali dať nielen na podchladenie, ale aj na prehriatie, ktoré môže byť rovnako nepríjemné a nebezpečné.

Dotyk na zátylku

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či dieťaťu nie je zima ani príliš teplo, je siahnuť mu na zátylok. Ak je suchý a príjemne teplý, je všetko v poriadku. Studený zátylok znamená, že je dieťa podchladené a potrebuje ďalšiu vrstvu oblečenia. Naopak spotený a horúci zátylok signalizuje, že je dieťa prehriate, a je potrebné oblečenie odľahčiť.

Nálada dieťatka

Nielen dotyk, ale aj nálada dieťatka vám napovie, či je správne oblečené. Ak sa nebude cítiť dobre, dá vám to najavo. Môžete očakávať nariekanie na studené nožičky či ručičky a aj mrzutú náladu. Bude sa sťažovať na studené nožičky či ručičky. Prehriatie naopak spoznáte už na pohľad, napovedia vám červené líčka. Kvôli horúčave sa budú najmenší chcieť aj viac hýbať, aby svoje telo ochladili. To však môže viesť k ďalšiemu zahriatiu a poteniu, čo zvyšuje riziko prechladnutia.

Pamätajte však na to, že každé dieťa je iné – niektoré sú viac zimomravé, iné naopak chlad znášajú lepšie. Prispôsobte preto oblečenie individuálnym potrebám a aktuálnym podmienkam.

Ako obliecť najmenších v zime do nosiča?

Takou menšou špecialitou pri obliekaní je obliekanie do nosiča. Deti v nosiči zdieľajú teplo s rodičom, čo je čiastočne výhoda, na druhej strane je potrebné dbať aj na voľnosť pohybu a ochranu pred vetrom.

Ideálne je preto zvoliť nosiacu bundu, ktorú možno spojiť s nosičom, a zabránite tak prefúknutiu. Taktiež dbajte na to, aby nohy a ruky zostali dobre zakryté a chránené pred chladom. Nakoniec skontrolujte, že dieťa nie je príliš stlačené – vrstvy oblečenia by nemali obmedzovať jeho pohyb.

V skratke

Správne oblečenie je základom pohodových zimných dní s vašimi deťmi. Kľúčom k úspechu je vrstvenie, výber vhodných materiálov a prispôsobenie oblečenia konkrétnej aktivite. Na prechádzku v kočíku pridajte teplý fusak, ktorý zahreje dieťatko, aj keď sa nehýbe. A pri hraní sa v snehu dbajte na to, aby prvé dve vrstvy zahrievali a odvádzali pot a tá posledná predovšetkým izolovala a zabránila premoknutiu. Najdôležitejšie je predovšetkým pohodlie vašich najmenších, vďaka ktorému si spoločné chvíle užijete naplno. 

Akým aktivitám dávate v zime prednosť?